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《健身教练》

曾是游泳选手的沈锐因伤退役，成为社区健身房教练。他遇到想通过运动重建生活的单亲妈妈、社恐程序员和退休老人。沈锐用科学训练和耐心陪伴帮助他们，也慢慢放下对失败的执念，重新找到站上赛场的勇气。

✍️ 创作者 铁块运动社 📌 连载中 📖 更新至 第30话 👀 173.4 万 ⭐ 9.6 分

运动励志群像日常

阅读目录

第30话：重新出发 2026-08-06

沈锐报名业余铁人赛，众人到场加油。

第29话：会员的礼物 2026-07-26

学员们为他制作康复训练纪念册。

第28话：旧伤复发 2026-06-30

沈锐在训练中受伤，学会接受帮助。

第27话：社区运动会 2026-05-21

健身房组队参赛，社恐程序员跑完接力。

第26话：单亲妈妈的深蹲 2026-04-22

她第一次完成负重深蹲，孩子在场边鼓掌。

第25话：新人体验课 2026-03-01

沈锐用耐心留住想放弃的学员。

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